Αρτηριακή υπέρταση και άσκηση

Abstract

Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι να μελετήσει την επίδραση της άσκησης στην αρτηριακή υπέρταση, μέσω ανασκόπησης της υπάρχουσας βιβλιογραφίας. Η εργασία αποτελείται από δύο μέρη. Στο πρώτο μέρος της εργασίας αναλύεται η υπέρταση ως πάθηση, ενώ στο δεύτερο μέρος της αναλύεται η επίδραση και τα οφέλη της άσκησης στον οργανισμό και πως αυτή μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση, έτσι ώστε να αντιμετωπιστεί η υπέρταση.

Συγκεκριμένα, στο πρώτο κεφάλαιο γίνεται πλήρης αναφορά στην ανατομία και την φυσιολογία της καρδιάς. Επίσης εξηγείται ο μηχανισμός της αρτηριακής πίεσης καθώς και ο τρόπος μέτρησης της αρτηριακής πίεσης. Το δεύτερο κεφάλαιο αναφέρεται στην αρτηριακή υπέρταση, αναλύει την ταξινόμηση της αρτηριακής υπέρτασης καθώς και τους τρόπους ρύθμισης και αντιμετώπισης της πάθησης. Επίσης γίνεται ανάλυση των αιτιών της υπέρτασης και των παραγόντων κινδύνου που αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισής της. Τέλος αναλύονται οι επιπλοκές της υπέρτασης στην καρδιά καθώς και ολόκληρο τον οργανισμό.

Στο τρίτο κεφάλαιο αναφέρονται οι επιπτώσεις της καθιστικής ζωής στην υγεία και τα οφέλη της άσκησης στον οργανισμό και την καρδιαγγειακή λειτουργία καθώς και το πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν μέσω της άσκησης παθήσεις που αποτελούν παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της υπέρτασης. Το τέταρτο κεφάλαιο περιλαμβάνει πλήρη ανάλυση της επίδρασης της άσκησης στην αρτηριακή πίεση. Συγκεκριμένα αναλύεται η οξεία και μακροχρόνια επίδραση της άσκησης και το πως μπορεί η άσκηση να συμβάλει στην πρόληψη και θεραπεία της υπέρτασης. Στη συνέχεια γίνεται σύγκριση και ανάλυση διαφόρων μορφών άσκησης όσον αφορά την επίδρασή τους στην υπέρταση και τέλος αναφέρονται οι ενδείξεις για τις παραμέτρους της άσκησης σε υπερτασικούς ασθενείς. Το πέμπτο και τελευταίο κεφάλαιο περιλαμβάνει τα συμπεράσματα από τη συνολική ανασκόπηση της παλιότερης και σύγχρονης βιβλιογραφίας, αλλά και των σύγχρονών ερευνών με θέμα τους την υπέρταση.