Αποκατάσταση θλάσεων οπίσθιων μηριαίων με έμφαση στη λειτουργική αποκατάσταση και στην πρόληψη επανατραυματισμού σε αθλητές

Abstract

Οι θλάσεις αποτελούν μια μορφή κάκωσης που απασχολούν έντονα τόσο σε κλινικό όσο και σε ιατρικό επίπεδο. Η πρόκλησή τους οφείλεται στην απότομη διάταση των μυών εξαιτίας απουσίας προθέρμανσης ή ανεπαρκούς προπόνησης. Συνηθέστερα, οι θλάσεις των οπίσθιων μηριαίων εντοπίζονται σε αθλήματα επιτάχυνσης χωρίς να αποκλείεται η πρόκλησή τους εξαιτίας σωματικών επαφών. Οι θλάσεις των οπίσθιων μηριαίων μπορούν ως ένα βαθμό να προληφθούν ή αν και εφόσον προκύψουν ως κάκωση να αντιμετωπιστούν μέσω της φυσικοθεραπείας. Ιδιαίτερα σημαντικό στοιχείο της πρόληψης των θλάσεων στους οπίσθιους μηριαίους είναι η εφαρμογή συγκεκριμένου προγράμματος ασκήσεων (στατικών και δυναμικών διατάσεων) και επαρκούς προθέρμανσης. Οι διατάσεις των μυών χρησιμοποιούνται ως μέσο προστασίας των θλάσεων των οπίσθιων μηριαίων καθώς συμβάλλουν στη δημιουργία μεγαλύτερου εύρους κίνησης και η διατασιμότητας των μυών. Επομένως, κρίνεται ως εξόχως σημαντικό πριν την εκτέλεση οποιασδήποτε αθλητικής δραστηριότητας και κατά τη φάση της προθέρμανσης ο αθλητής να πραγματοποιεί διατατικές ασκήσεις. Η εμφάνιση θλάσεων στους οπίσθιους μηριαίους ενεργοποιεί άμεσα το ρόλο της φυσικοθεραπείας. Ο φυσικοθεραπευτής αναλαμβάνει το σημαντικό ρόλο της αξιολόγησης αλλά και του σχεδιασμού των παρεμβάσεων αποκατάστασης και πρόληψης επανατραυματισμού. Έχοντας στη διάθεση του θεραπευτικά μέσα όπως την κρυοθεραπεία, τους υπερήχους, τον ηλεκτρικό ερεθισμό καλείται να διαμορφώσει το κατάλληλο θεραπευτικό πρόγραμμα το οποίο όχι μόνο θα επιτρέψει την επάνοδο στις αθλητικές δραστηριότητες αλλά θα εξαλείψει και τους κινδύνους υποτροπών. Η συχνότητα εμφάνισης θλάσεων στους οπίσθιους μηριαίους σε αθλητές είναι τέτοια ώστε να απαιτείται συνεχή εκπαίδευση τόσο των αθλητών ώστε να τους προλαμβάνουν όσο και των φυσικοθεραπευτών για να τους αντιμετωπίζουν. Η σημαντικότητα της φυσικοθεραπείας στην αποκατάστασης των θλάσεων στους οπίσθιους μηριαίους είναι εξόχως σημαντική απαιτώντας συνεργασία μεταξύ φυσικοθεραπευτή και αθλητή. Ο καταρτισμός του προγράμματος φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης θα πρέπει να περιλαμβάνει όλες τις αναγκαίες ενέργειες από την πλευρά του φυσικοθεραπευτή στην επιλογή των κατάλληλων θεραπευτικών μέσων αλλά και της διαμόρφωσης των συνθηκών αποφυγής επανατραυματισμού ή υποτροπής.