Επιτομή:
Η βάδιση αποτελεί το σημαντικότερο τρόπο μετακίνησης του ανθρώπου και παράλληλα την απλούστερη μορφή αερόβιας άσκησης. Η φυσιολογική βάδιση παρέχει αυτονομία, λειτουργικότητα και ανεξαρτησία, ενώ συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην εύρυθμη λειτουργία όλου του σώματος. Η ερευνητική μελέτη χρησιμοποιεί την εξάλεπτη δοκιμασία βάδισης (6-minute walk test- 6MWT), η οποία αντικατοπτρίζει τις καθημερινές υπομέγιστες δραστηριότητες και αξιολογεί το καρδιαγγειακό κι αναπνευστικό σύστημα.
Στα κεφάλαια που ακολουθούν, αναλύεται η εξάλεπτη δοκιμασία βάδισης, καθώς επίσης και το πρωτόκολλο διεξαγωγής της, όπως ορίστηκε το 2002 από την Αμερικανική Εταιρεία Θώρακος ( American Thoracic Society – ATS ). Περιγράφεται η ανατομία και η φυσιολογία του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος, ενώ γίνεται εκτενής αναφορά στην παχυσαρκία και τις επιπτώσεις της στην υγεία, στην πρόληψη και αντιμετώπισή της, στα οφέλη της απώλειας σωματικού βάρους και στον δείκτη μάζας σώματος ( Body Mass Index-BMI ). Τέλος, παρατίθενται μελέτες άλλων ερευνητών που χρησιμοποιούν την ίδια δοκιμασία σε άτομα με αυξημένο B.M.I., τα αποτελέσματα που προέκυψαν και τα συμπεράσματα στα οποία κατέληξαν.
Στην ακόλουθη ερευνητική πτυχιακή συμμετείχαν 24 νέοι, υγιείς εθελοντές. Απαραίτητη προϋπόθεση συμμετοχής ήταν η συμπλήρωση ενός εντύπου ενημέρωσης και συγκατάθεσης και ενός ερωτηματολογίου. Το ερωτηματολόγιο περιελάμβανε γενικά δημογραφικά στοιχεία, διατροφικές συνήθειες, καθημερινή φυσική δραστηριότητα (ερωτηματολόγιο Baecke). Εν συνεχεία, εκτελέστηκε η δοκιμασία, ενώ οι καρδιοαναπνευστικές παράμετροι ( καρδιακή συχνότητα, συστολική αρτηριακή πίεση, διαστολική αρτηριακή πίεση, κορεσμός αιμοσφαιρίνης, FEV1, FVC, λόγος FEV1, FVC ) και η κλίμακα Borg για την αντιλαμβανόμενη δύσπνοια και αντιλαμβανόμενη κόπωση καταγράφηκαν πριν και μετά το πέρας της δοκιμασίας. Εν κατακλείδι, η δοκιμασία αυτή αποτελεί ένα έγκυρο, ασφαλές και αξιόπιστο εργαλείο αξιολόγησης καρδιοαναπνευστικών παραμέτρων υγιών και μη ατόμων.
