Η σύγκριση της αθλητικής μάλαξης, θερμοθεραπείας και του IASTM στην ελαστικότητα των οπίσθιων μηριαίων

Abstract

Εισαγωγή: Στην παρούσα έρευνα έγινε εφαρμογή και σύγκριση της αθλητικής μάλαξης, της θερμοθεραπείας και του IASTM για την ελαστικότητα των οπίσθιων μηριαίων. Σκοπός: Σκοπός της έρευνας ήταν η σύγκριση των ανωτέρω τεχνικών μεταξύ τους, προκειμένου να διαπιστωθεί η αποτελεσματικότητα της κάθε μιας τεχνικής. Μέθοδος: Το δείγμα αποτέλεσαν 30 ερασιτέχνες αθλητές ηλικίας 21±2 ετών. Στις παρεμβάσεις που εφαρμόστηκαν συμμετείχαν όλοι οι αθλητές, οι οποίοι χωρίστηκαν σε 3 ομάδες και έλαβαν η κάθε μια διαφορετική τεχνική - παρέμβαση. Για την διεκπεραίωση των μετρητικών διαδικασιών της έρευνας χρησιμοποιήθηκαν τα εξής όργανα: 1.Ερωτηματολόγιο ποδοπλευρικότητας, 2. Στατικός ηλεκτρικός διάδρομος , 3.Sit and reach, 4.Γωνιόμετρο, 5.Θερμά επιθέματα, 6. Αθλητική μάλαξη, 7. Ειδικά εργαλεία IASTM από ανoξείδωτο ατσάλι. Αποτελέσματα: Η τεχνική ERGON IASTM οδήγησε σε καλύτερα αποτελέσματα από τις άλλες δύο παρεμβάσεις (μάλαξη και θερμοθεραπεία) σε όλες σχεδόν τις μετρήσεις. Ειδικότερα η εφαρμογή Ergon technique καθώς και η εφαρμογή μάλαξης οδήγησαν σε σημαντικά καλύτερη ελαστικότητα σε όλες τις μετρήσεις, συγκριτικά με αυτή που παρατηρήθηκε μετά την εφαρμογή θερμοθεραπείας (p<0.05). Η βελτίωση που σημειώθηκε μετά την εφαρμογή της ERGON IASTM ενώ ήταν μεγαλύτερη σε όλες σχεδόν τις μετρήσεις, συγκριτικά με αυτή της απλής μάλαξης, δεν ήταν στατιστικά σημαντική. Άγγιξε μόνο την στατιστική σημαντικότητα κατά την δεύτερη αξιολόγηση της ελαστικότητας του ισχίου (mean difference=3,61, p=0.088). Συμπεράσματα: Από τα αποτελέσματα της έρευνας άγεται το συμπέρασμα ότι οι τεχνικές IASTM επέφεραν τα καλύτερα αποτελέσματα, στην ελαστικότητα των μυών, σε σχέση με το θερμό επίθεμα και την μάλαξη.