Φοβίες

Abstract

Εισαγωγή:Ο φόβος, παρόλο που θεωρείται ένα δυσάρεστο και έντονο συναίσθημα, λειτουργεί ως μηχανισμός επιβίωσης και προστασίας. Όμως, ενώ ο φόβος είναι χρήσιμος με καθαρά επιβιωτική αξία, η φοβία είναι δυσάρεστη και άκρως δυσλειτουργική που παγιδεύει το άτομο, περιορίζοντας τη ζωή του και χωρίς πραγματικά να την προστατεύει. Οι φοβίες αποτελούν μια ευρέως διαδεδομένη ψυχική διαταραχή. Αίσθημα τρόμου στη θέα και μόνο αντικειμένων, ζώων ή καταστάσεων που στους περισσότερους ανθρώπους φαίνονται απλά, συνηθισμένα ερεθίσματα και περνούν σχεδόν απαρατήρητα! Συναισθήματα μη ελεγχόμενα, φόβοι παράλογοι που δεν εξηγούνται εύκολα ακόμη και από το ίδιο το άτομο που πάσχει. Σκοπός: Η ενημέρωση και η παρουσίαση φοβιών οι οποίες διαταράσσουν την ψυχολογία και δυσχεραίνουν την ζωή πολλών ανθρώπων γύρω μας αλλά και τρόπους για το πως μπορούν οι φοβίες να αντιμετωπιστούν. Μέθοδος: Πραγματοποιήθηκε ανασκόπηση της διεθνούς βιβλιογραφίας στις ηλεκτρονικές βάσεις δεδομένων PubMed, Cinahl, Google scolar αλλά και βιβλία . Το υλικό της μελέτης αποτέλεσαν επιλεγμένα άρθρα δημοσιευμένα κατά κύριο λόγο την τελευταία δεκαετία στην αγγλική και ελληνική γλώσσα. Αποτελέσματα: Τα αποτελέσματα τα οποία συλέχθησαν από την παρούσα εργασία μου παρουσίασαν το πόσο συχνό είναι η εμφάνιση των φοβιών, το πόσο δυσκολεύουν τους κατόχους τους αλλά και ποιους τρόπους αντιμετώπισης τους υπάρχουν. Συμπεράσματα: Φαίνεται λοιπόν, πως μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων τυγχάνει να παρουσιάζει κάποια φοβία ωστόσο συμπεραίνουμε ότι σύμφωνα με έρευνες αυτό δεν αποτελεί τόσο σημαντικό πρόβλημα καθώς, παρουσιάζονται τεχνικές αντιμετώπισης οι οποίες φαίνεται να είναι αρκετά αποτελεσματικές.