ΘΛΑΣΕΙΣ ΟΠΙΣΘΙΩΝ ΜΗΡΙΑΙΩΝ: ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ, ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ, ΣΤΟΧΕΥΜΕΝΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ. ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΣ

Abstract

Εισαγωγή: Συχνά οι αθλητές προσπαθώντας να φτάσουν στο βέλτιστο της απόδοσής τους υποβάλουν τους ιστούς σε μεγάλες καταπονήσεις με αποτέλεσμα αρκετές φορές να οδηγούνται στον τραυματισμό. Οι θλάσεις αποτελούν μια μορφή κάκωσης η οποία χαρακτηρίζεται από λύση της συνέχειας των μυϊκών ινών και χωρίζεται σε τρείς βαθμούς ανάλογα με το ποσοστό των μυϊκών ινών που έχουν τραυματιστεί. Ο μηχανισμός της κάκωσης συχνά περιλαμβάνει μία υψηλής έντασης εφελκυστική φόρτιση-υπερδιάταση του μυός κατά την γρήγορη έκκεντρη συστολή του ως αποτέλεσμα μικρές ή μεγάλες σε έκταση βλάβες στο μυοτενόντιο σύνολο. Οι παράγοντες πρόκλησης μπορεί να είναι είτε ενδογενείς είτε εξωγενείς. Οι θλάσεις των οπίσθιων μηριαίων απασχολούν πολύ συχνά ένα μεγάλο ποσοστό των αθλητών από διάφορα αθλήματα που περιλαμβάνουν κυρίως τρέξιμο, απότομες αλλαγές κατεύθυνσης, αλτικές δραστηριότητες και γρήγορες επιταχύνσεις και επιβραδύνσεις. Η αυξημένη επιδημιολογία του τραυματισμού καθιστά αναγκαία την σωστή αξιολόγησή καθώς και τον σχεδιασμό αποτελεσματικών προγραμμάτων από τον φυσικοθεραπευτή τόσο για την αποκατάσταση αλλά και για την πρόληψή του. Σκοπός: Η παρούσα αρθρογραφική ανασκόπηση έχει ως σκοπό να αναλυθούν εκτενώς οι αιτιολογικοί παράγοντες πρόκλησης της κάκωσης, να αξιολογηθεί λεπτομερώς ο τραυματισμός και να κατηγοριοποιηθεί σύμφωνα με συγκεκριμένα κριτήρια καθώς και να σχεδιαστεί ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα αποκατάστασης βασισμένο στα πιο σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα με στόχο την αποτελεσματική αποκατάσταση της θλάσης των οπίσθιων μηριαίων, την αύξηση της απόδοσης και την μείωση της πιθανότητας επανατραυματισμού. Μεθοδολογία: Η ανασκόπηση της αρθρογραφίας πραγματοποιήθηκε χρησιμοποιώντας επιστημονικά άρθρα από τις αξιόπιστες βάσεις δεδομένων Pubmed, Google Scholar καθώς και από επιστημονικά βιβλία. Κριτήρια για την είσοδο των άρθρων στην πτυχιακή αποτέλεσαν, η σχετικότητα των άρθρων με το θέμα, οι πληροφορίες που περιείχαν συνδυαστικά ή μεμονωμένα: για την φύση της κάκωσης, τους αιτιολογικούς παράγοντες, την επιδημιολογία, την αξιολόγηση και την αποκατάσταση των θλάσεων στους οπίσθιους μηριαίους. Αποκλείστηκαν άρθρα σχετικά με άλλες κακώσεις και παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Συμπεράσματα: Τα συμπεράσματα της παρούσας αρθρογραφικής ανασκόπησης έδειξαν ότι μερικοί από τους ποιο σημαντικούς προδιαθεσικούς παράγοντες για θλάση των οπίσθιων μηριαίων είναι: η παρουσία προηγούμενου τραυματισμού, η κόπωση των μυών και η προχωρημένη ηλικία. Επίσης η έκκεντρη άσκηση και ειδικά οι ασκήσεις Nordic διαδραματίζουν έναν πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στην αποκατάσταση όσο και στην πρόληψη των θλάσεων στους οπίσθιους μηριαίους μειώνοντας σημαντικά τις πιθανότητες επανατραυματισμού.