ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΕΞΩ ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑΤΟΣ ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗΣ ΣΕ ΑΘΛΗΤΕΣ ΕΝΟΡΓΑΝΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ: ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΣ

Abstract

Εισαγωγή: Η παρούσα πτυχιακή εργασία, βάσει αρθρογραφίας και βιβλιογραφίας, επικεντρώνεται στην ανασκόπηση και περιγραφή των, σύγχρονων κυρίως, τρόπων αποκατάστασης του έξω διαστρέμματος της ποδοκνημικής άρθρωσης, σε αθλητές της ενόργανης γυμναστικής. Απώτερος στόχος αυτών των τεχνικών είναι η ομαλή επανένταξη του αθλητή στο αθλητικό χώρο (όπου αυτό κρίνεται δυνατό) και η βελτίωση της καθημερινότητάς του. Η συγκεκριμένη κάκωση αποτελεί μια από τις συχνότερες μυοσκελετικές βλάβες, καθώς ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, την έχει ήδη υποστεί ή θα την υποστεί κάποτε στη ζωή του, ενώ ένα μικρότερο ποσοστό εμφανίζει αυξημένο κίνδυνο επανατραυματισμού. Σκοπός: Ο κύριος σκοπός της εργασίας θα είναι να καταγραφούν οι, σύγχρονοι κυρίως, τρόποι φυσιοθεραπευτικής προσέγγισης, για την προαναφερθείσα κάκωση του κάτω άκρου σε αθλητές της ενόργανης γυμναστικής. Για την καλύτερη κατανόηση του σκοπού αυτού , θα περιγραφούν βασικές έννοιες και χρήσιμες πληροφορίες περί του τραυματισμού, όπως ο μηχανισμός κάκωσης, οι τεχνικές αξιολόγησης, κλπ.

Μεθοδολογία: Η αναζήτηση της αρθρογραφίας θα γίνει μέσω έγκυρων ηλεκτρονικών βάσεων δεδομένων, οι οποίες χαρακτηρίζονται για την αξιοπιστία και την επιστημονική τους τεκμηρίωση, όπως οι εκπαιδευτικοί ιστότοποι PubMed και Google Scholar. Συνοπτικά τα είδη των μελετών, τα οποία θα αναζητηθούν είναι: απλές και συστηματικές ανασκοπήσεις, τυχαιοποιημένες/ ελεγχόμενες μελέτες και μετα-αναλύσεις των τελευταίων 50 ετών. Επιπρόσθετο υλικό θα αναζητηθεί σε βιβλία Φυσιοθεραπευτικού και Ιατρικού περιεχομένου. Κριτήρια εισόδου για την επιλογή ενός άρθρου ή μιας δημοσίευσης θα είναι η επιλογή άρθρων μόνο στην Αγγλική γλώσσα, άρθρα τα οποία θα αφορούν μόνο το οξύ διάστρεμμα αστραγάλου, άρθρα τα οποία θα αφορούν τον τραυματισμό του έξω πλαγίου συνδέσμου και άρθρα δημοσιευμένα από το 1.900 και μετά. Κριτήρια αποκλεισμού για ένα άρθρο θα είναι άρθρα γραμμένα σε οποιαδήποτε άλλη γλώσσα εκτός της Αγγλικής, άρθρα που θα αφορούν τραυματισμούς σε άλλες περιοχές της ποδοκνημικής άρθρωσης και όχι στον έξω πλάγιο σύνδεσμο, άρθρα δημοσιευμένα από το 1.900 και προηγουμένως, άρθρα που θα αφορούν άλλα αθλήματα και όχι το άθλημα της ενόργανης γυμναστικής. Συμπεράσματα: Τα συμπεράσματα που προκύπτουν από την ανασκόπηση της υπάρχουσας βιβλιογραφίας και αρθρογραφίας, έδειξαν πως το RICE, η κινησιοθεραπεία, η μάλαξη ειδικής εγκάρδιας τριβής, οι ειδικές τεχνικές κινητοποίησης, η τεχνική Graston, τα φυσικά μέσα, ο βελονισμός, η κινησιοπερίδεση και ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα λειτουργικής επανεκπαίδευσης και επανεκπαίδευσης της ιδιοδεκτικότητας και της ισορροπίας, βοηθούν άμεσα στην αποκατάσταση του έξω διαστρέμματος ποδοκνημικής. Συγκεκριμένα συμβάλλουν σημαντικά στην αντιμετώπιση των άμεσων επιπλοκών, ενώ ενισχύουν την αποκατάσταση της περιοχής μειώνοντας την πιθανότητα επανατραυματισμού και εκδήλωσης αστάθειας της άρθρωσης, ενώ επιτρέπουν την ταχύτερη επιστροφή του ασθενή στην αθλητική δραστηριότητα.