Βαρούχα, Στυλιανή; Νταουντάκη, Σταυρούλα
(ΤΕΙ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ, 2017)
Εισαγωγή : Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για τα άτομα όλων των ηλικιών ακόμα και για τα άτομα της τρίτης ηλικίας, η πλειοψηφία των οποίων, δεν γνωρίζει τα οφέλη της. Τα κυριότερα από αυτά είναι η βελτίωση της δύναμης, της ...